Με το καλοκαίρι σε πλήρη άνθιση, τα αέρινα ρούχα της εποχής, τα απαραίτητα tank tops και τα ρούχα που αφήνουν τα πόδια ακάλυπτα σημαίνουν ότι η περιποίηση του σώματος είναι πολύ σημαντική. Για να εξασφαλίσετε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα από την κορυφή μέχρι τα νύχια, μοιραζόμαστε τις συμβουλές των ειδικών που θα κάνουν την περιποίηση σας πιο αποτελεσματική και θα προσφέρει περισσότερα αποτελέσματα.

Ανακαλύψτε τις πιο έξυπνες συμβουλές για υπέροχο σώμα όλο το καλοκαίρι!

1. Επαναχρησιμοποιήστε τη συσκευή LED σας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μάσκα LED για οικιακή χρήση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος που χρειάζεται θεραπεία. Ενώ το στήθος, τα χέρια και η κοιλιά είναι δημοφιλείς περιοχές για θεραπεία, αξίζει να στοχεύσετε και την άνω πλάτη. Είναι συνηθισμένο να έχετε ηλιακό έγκαυμα σε αυτά τα σημεία και, ως αποτέλεσμα, να χάσετε την ελαστικότητα του δέρματος, κάτι που είναι πολύ εμφανές γύρω από τη γραμμή του σουτιέν. Το μπλε φως LED είναι επίσης εξαιρετικό για τη θεραπεία των εξανθημάτων στην πλάτη και το στήθος. Αναζητήστε συσκευές που είναι ευέλικτες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικά μέρη του σώματος, συμβουλεύoυν οι δερματολόγοι. Είναι πολύ σημαντικό το LED να είναι σε επαφή με το δέρμα, ώστε να επιτυγχάνεται η μέγιστη διείσδυση του φωτός.

2. Αντιμετωπίστε το πρήξιμο

Το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών τείνουν να εμφανίζονται στο κάτω μέρος των ποδιών, στους αστραγάλους και στα πέλματα λόγω της βαρύτητας, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει αίσθημα βαρύτητας στα πόδια. Η ίδια ορκίζεται στο σκούπισμα του σώματος με στεγνή βούρτσα για να απομακρύνει το πρήξιμο από τα πόδια, αλλά η τεχνική είναι το κλειδί. Το χειρότερο λάθος είναι να το χρησιμοποιείτε σαν όπλο για να σπάσετε το λίπος. Αυτό βλάπτει το λεμφικό σύστημα και τελικά θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείτε. Σκεφτείτε γρήγορα και ελαφριά, κάνοντας κυκλικές κινήσεις από τους αστραγάλους προς τα πάνω. Όταν γίνεται τακτικά, ένας κυλινδρικός κύλινδρος από χαλαζία ή ακόμα και εργαλεία με σφαίρες πάγου λειτουργούν εξίσου καλά για να κινηθεί η λέμφη. Για άμεσα αποτελέσματα, ψεκάστε τα πόδια με κρύο νερό ή να εφαρμόσετε ένα δροσιστικό τζελ ή κρέμα κατευθείαν από το ψυγείο.

3. Διπλή χρήση των μάσκας προσώπου

Μετά την εφαρμογή της μάσκας προσώπου, χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο ορό για να ενυδατώσετε τις ξηρές περιοχές του σώματός σας. Πρώτα, απορροφήστε το περίσσευμα ορού που βρίσκεται μέσα στη συσκευασία με τη μάσκα και, στη συνέχεια, τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις την περιοχή που θέλετε να ενυδατώσετε. Δοκιμάστε μια θεραπεία με βάση τη βιταμίνη C για να αναζωογονήσετε τους θαμπούς, αφυδατωμένους αγκώνες. Οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε μασάζ με μια μάσκα σε φύλλα πλούσια σε υγρασία στα κνήμες, που είναι συνήθως ξηρά. Το δέρμα σε αυτό το σημείο είναι πολύ λεπτό, οπότε χρειάζεται πλούσια ενυδάτωση, αλλά όχι βαριά.

4. Προώθηση της κυκλοφορίας

Η φροντίδα του δέρματος πρέπει να ξεκινάει από το μπάνιο. Προσθέστε πράσινο τσάι στο νερό σας. Είναι ιδιαίτερα καλό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και της κυτταρίτιδας. Προτείνει να το συνδυάσετε με τσάι δενδρολίβανο και χαμομήλι για επιπλέον ενυδάτωση και αντιφλεγμονώδη δράση. Μετά το μπάνιο, ενισχύστε τα οφέλη της θεοβρωμίνης του πράσινου τσαγιού για την λείανση του δέρματος, η οποία διεγείρει την απελευθέρωση του αποθηκευμένου λίπους στο σώμα, με ένα τοπικό ορό ή κρέμα που διεγείρει την κυκλοφορία.

5. Μην ξεχνάτε το ντεκολτέ σας

Είναι πολύ συνηθισμένο να εμφανίζονται κάθετες και οριζόντιες ρυτίδες κάτω και ανάμεσα στα στήθη, λόγω της στάσης του σώματος κατά τον ύπνο. Εφαρμόστε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπο και στο στήθος, στο ντεκολτέ και στο κάτω μέρος των στήθων, για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στην υφή και την απώλεια ελαστικότητας που γίνονται πιο έντονες με την πάροδο του χρόνου. Τα οροί και οι μάσκες που περιέχουν ωμέγα, πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της ευαίσθητης επιδερμίδας σε αυτή την περιοχή και θα γεμίσουν τις γραμμές. Χρησιμοποιήστε ένα τυλιγμένο πανί προσώπου ή μια πετσέτα χεριών τοποθετημένη ανάμεσα στα στήθη σας ενώ κοιμάστε για ακόμα μεγαλύτερη πρόληψη των ρυτίδων.

6. Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ στην περιποίηση του σώματός σας

Τα σπυράκια δεν περιορίζονται μόνο στο πρόσωπο, οπότε είναι λογικό να επεκτείνετε την αγωγή σας κατά της ακμής και σε περιοχές του σώματός σας όπου μπορεί να εμφανιστούν σπυράκια, που είναι συχνά το στήθος και η πλάτη. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ μία ή δύο φορές την εβδομάδα και αντιμετωπίστε τοπικά τις περιοχές που είναι επιρρεπείς σε ατέλειες με έναν ορό ρετινόλης, εφαρμόζοντας από πάνω την κανονική σας ενυδατική κρέμα για το σώμα. Επιπλέον, το πολύ ζεστό νερό μπορεί να ξηραίνει πολύ το δέρμα. Αν έχετε ακμή, θα διαταράξει τη φυσική ισορροπία του δέρματος, προκαλώντας ακόμη περισσότερες εξάρσεις, οπότε διατηρήστε τη θερμοκρασία του νερού σε μέτρια επίπεδα.